{"id":1017,"date":"2018-02-16T14:20:46","date_gmt":"2018-02-16T12:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/?p=1017"},"modified":"2018-02-16T14:20:46","modified_gmt":"2018-02-16T12:20:46","slug":"hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia","title":{"rendered":"Hyvinvointivalmentajaopiskelijan ajatuksia"},"content":{"rendered":"

Mit\u00e4 yhteist\u00e4 on Joensuun Setlementill\u00e4 ja Hyvinvointivalmentajaopiskelijalla?<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Yhteist\u00e4 se, ett\u00e4 kumpikaan ei tiennyt toisistaan yht\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

 <\/p>\n

Hyvinvointivalmentaja-koulutus on kymmenen kuukautta kest\u00e4v\u00e4 lis\u00e4koulutus, jossa opiskellaan mm. kehon \u2013 ja mielen hyvinvointia, ravinto-oppia, terveys – ja liikuntaneuvontaa ja tietysti itse liikuntaa, taaperosta vaariin. Koulutukseen kuuluu nelj\u00e4n viikon ty\u00f6ss\u00e4 oppiminen eli toppi, haluamassaan paikassa.<\/p>\n

Sattuman kautta, kuulin Joensuun Setlementist\u00e4, heid\u00e4n senioritoiminnasta eli Rajaton Ik\u00e4- projektista. Uteliaisuus her\u00e4si; puhelinsoitto, sovittiin tapaaminen ja woilaa toppi-paikka hommattu!<\/p>\n

 <\/p>\n

Nelj\u00e4 viikkoa meni aivan liian nopeasti. Seniorien kanssa kerkesin paljon n\u00e4kem\u00e4\u00e4n, kokemaan ja tekem\u00e4\u00e4n, yhdess\u00e4 Riitan ja Saran kanssa sek\u00e4 itsen\u00e4isesti. Mieleeni j\u00e4i monta syd\u00e4nt\u00e4 l\u00e4mmitt\u00e4v\u00e4\u00e4 muistoa; Iloa, naurua, puheen sorinaan ja kivaa p\u00f6hin\u00e4\u00e4. Toiminnassa on tapaamisen iloa, liikkumisen riemua ja yhdess\u00e4 tekemisen meininki\u00e4 ja tietysti kahvia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Olin Reijolan ryhm\u00e4ss\u00e4 ja meill\u00e4 oli siell\u00e4 keskustelu hyvinvoinnista ja hy\u00f6tyliikunnasta, eritt\u00e4in ajankohtainen aihe.<\/p>\n

Parina p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 oli tullut lunta reippaammin ja sit\u00e4 lumen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 p\u00e4iviteltiin ja monen mielest\u00e4 lumen tulo jo riitt\u00e4isi.<\/p>\n

Keskusteluun yhtyi mieshenkil\u00f6, ik\u00e4\u00e4 85 +. H\u00e4n aloitti \u201dt\u00e4h\u00e4n ikk\u00e4\u00e4n menness\u00e4 en oo tienny, ett\u00e4 lumen luonttiinnii pitt\u00e4\u00e4 k\u00e4yv\u00e4 joku koulutus\u201d<\/em><\/p>\n

H\u00e4n oli kuulut tai lukenut jostain, ett\u00e4 ennen lumenluontia pit\u00e4\u00e4 venytell\u00e4 hyvin, ettei paikat mene kipe\u00e4ksi.<\/p>\n

\u201dNii, siin\u00e4 sanottiin, ett\u00e4 pitt\u00e4\u00e4 ennen lumenluontii venytell\u00e4 ainaki viisi minuuttia, teh\u00e4 sitten ne lumity\u00f6t, sitte sen j\u00e4l\u00e4keen pitt\u00e4\u00e4 j\u00e4\u00e4hytell\u00e4 ja viel\u00e4 sitten venytell\u00e4\u201d <\/em><\/p>\n

\u201dmiten ihmeess\u00e4 sit\u00e4 moisseen vatkutukseen kerkevv\u00e4\u00e4, kun v\u00e4liss\u00e4 pitt\u00e4\u00e4 kantaa puita ja takkoo l\u00e4mmitt\u00e4\u00e4?\u201d<\/em><\/p>\n

H\u00e4n oli joku aika sitten k\u00e4ynyt \u201dhuollossa\u201d eli l\u00e4\u00e4k\u00e4rin luona. L\u00e4\u00e4k\u00e4ri oli kysynyt, harrastaako herra hy\u00f6tyliikuntaa? Siihen mies oli tuumannut, ett\u00e4 \u201den min\u00e4 hy\u00f6tyliikunnasta mitt\u00e4\u00e4n tiij\u00e4, mutta kyll\u00e4 min\u00e4, kun yksin asun omakotitalossa, niin kaikkee pient\u00e4 min\u00e4 puuhastelen\u201d<\/em> L\u00e4\u00e4k\u00e4rin kommentti oli ollut, jatkakaa ihmeess\u00e4 sit\u00e4 puuhastelua.<\/p>\n

 <\/p>\n

N\u00e4in se on, ajat muuttuvat ja ihmiset sen mukana. Onneksi kaikki ihmiset eiv\u00e4t muutu, osa viel\u00e4 puuhastelee ja n\u00e4in pit\u00e4\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n huolta. Jokaisen pit\u00e4isi muistaa puuhastella. Puuhastelu on kivaa, voit valita ajan, paikan ja puuhastelun kohteen ilman suorittamisen taakkaa. Puuhastelu virkist\u00e4\u00e4 mielen, vetrist\u00e4\u00e4 kehon ja ennen kaikkea se ei maksa mit\u00e4\u00e4n!<\/p>\n

 <\/p>\n

Kiitos Joensuun Setlementti, ennen kaikkea Riitta ja Sara.<\/p>\n

 <\/p>\n

Hyvinvointivalmentajaopiskelija,<\/p>\n

Mari Laakkonen<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mit\u00e4 yhteist\u00e4 on Joensuun Setlementill\u00e4 ja Hyvinvointivalmentajaopiskelijalla? \u00a0 Yhteist\u00e4 se, ett\u00e4 kumpikaan…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1017","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-yleinen"},"yoast_head":"\nHyvinvointivalmentajaopiskelijan ajatuksia - Setlementti Joensuu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hyvinvointivalmentajaopiskelijan ajatuksia - Setlementti Joensuu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mit\u00e4 yhteist\u00e4 on Joensuun Setlementill\u00e4 ja Hyvinvointivalmentajaopiskelijalla? \u00a0 Yhteist\u00e4 se, ett\u00e4 kumpikaan...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Setlementti Joensuu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/setlementtijoensuu.fi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-02-16T12:20:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/joensuun-setlementti-1920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"870\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sampsa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sampsa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia\"},\"author\":{\"name\":\"Sampsa\",\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#\/schema\/person\/05eaa9d914fb9ff492a081a4eb635777\"},\"headline\":\"Hyvinvointivalmentajaopiskelijan ajatuksia\",\"datePublished\":\"2018-02-16T12:20:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia\"},\"wordCount\":394,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Yleinen\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia\",\"url\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia\",\"name\":\"Hyvinvointivalmentajaopiskelijan ajatuksia - Setlementti Joensuu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-02-16T12:20:46+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hyvinvointivalmentajaopiskelijan ajatuksia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/\",\"name\":\"Setlementti Joensuu\",\"description\":\"Rohkeasti ihmisen puolella\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#organization\"},\"alternateName\":\"Joensuun Setlementti Ry\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#organization\",\"name\":\"Joensuun Setlementti ry\",\"alternateName\":\"Joensuun Setlementti\",\"url\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-retina-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-retina-1.png\",\"width\":200,\"height\":88,\"caption\":\"Joensuun Setlementti ry\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/setlementtijoensuu.fi\",\"https:\/\/www.instagram.com\/joensuunsetlementti\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#\/schema\/person\/05eaa9d914fb9ff492a081a4eb635777\",\"name\":\"Sampsa\",\"url\":\"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/author\/sampsa\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hyvinvointivalmentajaopiskelijan ajatuksia - Setlementti Joensuu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Hyvinvointivalmentajaopiskelijan ajatuksia - Setlementti Joensuu","og_description":"Mit\u00e4 yhteist\u00e4 on Joensuun Setlementill\u00e4 ja Hyvinvointivalmentajaopiskelijalla? \u00a0 Yhteist\u00e4 se, ett\u00e4 kumpikaan...","og_url":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia\/","og_site_name":"Setlementti Joensuu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/setlementtijoensuu.fi","article_published_time":"2018-02-16T12:20:46+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":870,"url":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/joensuun-setlementti-1920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sampsa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Sampsa","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia"},"author":{"name":"Sampsa","@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#\/schema\/person\/05eaa9d914fb9ff492a081a4eb635777"},"headline":"Hyvinvointivalmentajaopiskelijan ajatuksia","datePublished":"2018-02-16T12:20:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia"},"wordCount":394,"publisher":{"@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#organization"},"articleSection":["Yleinen"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia","url":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia","name":"Hyvinvointivalmentajaopiskelijan ajatuksia - Setlementti Joensuu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#website"},"datePublished":"2018-02-16T12:20:46+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/hyvinvointivalmentajaopiskelijan-ajatuksia#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hyvinvointivalmentajaopiskelijan ajatuksia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#website","url":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/","name":"Setlementti Joensuu","description":"Rohkeasti ihmisen puolella","publisher":{"@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#organization"},"alternateName":"Joensuun Setlementti Ry","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#organization","name":"Joensuun Setlementti ry","alternateName":"Joensuun Setlementti","url":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-retina-1.png","contentUrl":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-retina-1.png","width":200,"height":88,"caption":"Joensuun Setlementti ry"},"image":{"@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/setlementtijoensuu.fi","https:\/\/www.instagram.com\/joensuunsetlementti\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/#\/schema\/person\/05eaa9d914fb9ff492a081a4eb635777","name":"Sampsa","url":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/author\/sampsa"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1017\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/setlementtijoensuu.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}